Deja de fumar sin ansiedad, sin irritabilidad y sin síndrome de abstinencia

Depende de lo que busques, pero los datos ayudan a descartar. La medicación tiene una eficacia máxima del 30 % según el informe de la Organización Mundial de la Salud de octubre de 2025. Los sustitutivos de la nicotina, parches y chicles, se sitúan entre el 15 % y el 35 % según el National Centre for Smoking Cessation and Training. Con mi método de hipnosis, el 90 % de las personas lo dejan en una sola sesión. La diferencia está en dónde actúa cada uno: los primeros trabajan sobre la nicotina, que tu cuerpo elimina en 72 horas de todos modos. La hipnosis trabaja sobre el hábito, que es lo que de verdad te hace volver a encender.

La diferencia está en dónde actúa cada método. Y no es un detalle menor.

Los parches, chicles y medicamentos actúan sobre la nicotina. Te van retirando la sustancia de forma gradual, o te bloquean el placer que produce, para que el cuerpo no sienta el síndrome de abstinencia. Pero el hábito de fumar sigue intacto. Además, los datos lo confirman: la medicación tiene una eficacia máxima del 30 % según el informe de la Organización Mundial de la Salud de octubre de 2025. Los sustitutivos de la nicotina se sitúan entre el 15 % y el 35 % según el National Centre for Smoking Cessation and Training.

La hipnosis no actúa sobre la nicotina, porque el cuerpo la elimina naturalmente en un máximo de 72 horas. Actúa sobre el hábito y sobre el síndrome de abstinencia. Con mi método, desconecto el hábito de fumar y evito el síndrome de abstinencia de la nicotina. Por eso funciona mejor, y por eso el 90 % de las personas que usan mi método lo dejan en una sola sesión.

En una sesión de una hora. Recibes antes un vídeo de preparación de 45 minutos, nos vemos por videollamada y ese mismo día sales libre del tabaco. No hay tratamientos que se alarguen semanas ni reducción progresiva de cigarrillos.

Mucha gente engorda al dejarlo, pero no por dejar de fumar: por sustituir el cigarrillo por comida. La ansiedad tiene que salir por algún lado y suele salir por la boca. Con mi método esa ansiedad no aparece, así que no hay nada que compensar comiendo.

Sí. Con mi método, el 90 % de las personas dejan de fumar en una sola sesión. Llevo 24 años dedicado exclusivamente a esto y he acompañado a más de 35.000 personas. La hipnosis funciona porque actúa donde está el problema: el hábito de fumar vive en tu subconsciente, y ahí es donde yo trabajo.

La hipnosis es un estado natural de relajación física y mental en el que puedo dirigirme directamente a tu subconsciente. Estando en ese estado consigo dos cosas: desconectar el hábito de fumar, que es el automatismo que te hace encender un cigarrillo sin haberlo decidido, y evitar el síndrome de abstinencia de la nicotina, que es lo que hace que la mayoría de la gente abandone en la primera semana.

Porque la fuerza de voluntad está en tu consciente y el hábito de fumar está en tu subconsciente. Por eso no lo alcanza. Puedes resistir mientras estás atento, pero el hábito sigue intacto y vuelve a activarse en cuanto bajas la guardia. La hipnosis actúa directamente donde está.

Una. Una sesión individual de una hora por videollamada. No hay segunda cita ni plan de seguimiento. Si el hábito se desconecta, se desconecta: no es algo que se vaya soltando poco a poco. Antes de la sesión recibes un vídeo de preparación de 45 minutos, y después dos recursos de apoyo.

La hipnosis es real y está reconocida en medicina desde hace décadas. Lo que es falso es lo que se ve en televisión: no pierdes el control, no te duermes y no haces nada que no quieras. Es un estado natural de relajación por el que pasas todos los días sin darte cuenta, cuando te absorbe una película o conduces un trayecto conocido y llegas sin darte cuenta. Se llama hipnosis espontánea. Lo único que hago yo es guiarte hasta ese estado a propósito y con un objetivo.

La hipnosis no es un método alternativo ni experimental. Está reconocida y se utiliza en medicina desde hace décadas, y no precisamente en casos menores.

La Asociación Médica Británica aprobó su uso clínico en 1955, incluida la hipnoanestesia para el dolor en el parto y en cirugía. Los Institutos Nacionales de Salud de Estados Unidos concluyeron en 1995 que es eficaz para el dolor crónico. Y ante la Cámara de los Lores, en el año 2000, la Asociación Médica Británica la consideró un tratamiento ortodoxo.

Hoy se emplea en analgesia durante el parto, en odontología, en el manejo del dolor crónico y en el tratamiento de pacientes con quemaduras. Si es lo bastante segura y eficaz para eso, puedes estar tranquilo con lo que vamos a hacer nosotros.

En lo que respecta a dejar de fumar, lo que yo puedo darte son mis propios resultados: 24 años, más de 35.000 clientes y un 90 % de eficacia. Y una garantía de por vida, para que el riesgo lo asuma yo y no tú.

No existen las personas que no se pueden hipnotizar. La hipnosis no es una habilidad que unos tengan y otros no: es un estado natural por el que pasas todos los días sin darte cuenta, cuando te absorbe una película o conduces un trayecto conocido y llegas sin darte cuenta. Se llama hipnosis espontánea. Lo único que hago yo es guiarte hasta ese estado a propósito y con un objetivo.

Para eso está la garantía de por vida. Si dentro de tres años, o de diez, o de veinte, me necesitas, me escribes y te hago una sesión de refuerzo sin ningún coste. Sin plazo, sin condiciones y sin letra pequeña. Ofrezco esta garantía porque confío plenamente en la eficacia de mi método.

Mi método tiene una garantía de por vida que no caduca nunca. Si dentro de tres meses, de tres años, de diez o de veinte, me necesitas, te hago una sesión de refuerzo gratuita. Sin plazo, sin condiciones y sin letra pequeña.

Una cosa importante: que vuelvas a fumar no significa que la hipnosis no funcionara. Al contrario, porque estuviste mucho tiempo sin fumar. Significa que algo en tu vida te llevó a retomar el hábito. Y eso se vuelve a desconectar, igual que la primera vez. La garantía es mi compromiso personal contigo: si recaes, te voy a ayudar de nuevo.

Eso no dice nada de ti. Como en cualquier profesión, hay muchos niveles de formación y de experiencia. Yo me formé con dos de los mejores especialistas del mundo en dejar de fumar con hipnosis y llevo 24 años haciendo esto. Muchos de mis clientes habían probado antes sin resultado.

Sí. Con mi hipnosis te vas a relajar aunque te parezca imposible. De hecho, el día de la sesión hacemos primero un ejercicio de cinco minutos para que lo compruebes tú mismo antes de empezar. La mayoría de las personas me dicen lo mismo al terminarlo: «ah, ¿era esto?».

No necesitas concentrarte. Yo me dirijo a tu subconsciente, que lo capta todo. Tu parte consciente puede estar atenta, distraída, dándole vueltas a otra cosa o incluso quedarse dormida. Funciona igual.

Sí. La hipnosis no consiste en que yo te convenza de nada ni en que tú te dejes llevar. No hay ningún pulso que ganar. Yo me dirijo a tu subconsciente, y tu carácter, tu escepticismo o tus ganas de llevar la contraria no entran ahí. Muchos de mis clientes llegaron convencidos de que no iba a funcionar y lo dicen en sus testimonios.

Es completamente normal. Por eso hago el ejercicio de cinco minutos antes de la sesión: para que experimentes cómo es la hipnosis y compruebes que es un estado de relajación física y mental muy agradable. Después entras en la sesión con confianza.

No. Es un estado natural de tu propia mente, guiado por un profesional. No es una sustancia, no entra en tu organismo y no interactúa con nada. No pierdes el control en ningún momento: estás consciente, me oyes, te acuerdas de todo y puedes abrir los ojos cuando quieras.

No los tiene. La hipnosis no te hace decir ni hacer nada que no quieras. No tiene nada que ver con los espectáculos de televisión, donde participan personas que se han presentado voluntariamente para eso.

Ninguno. Y es compatible con cualquier medicación, tomes lo que tomes.

Sí, sin ninguna duda. De hecho, muchas de las personas que han confiado en mi método llegaron con un diagnóstico como el tuyo. Son personas a las que el médico ya les había advertido, pero el hábito adictivo de fumar no entiende de razones.

La hipnosis es un estado natural de la mente. No entra en tu organismo, no interactúa con ningún medicamento que estés tomando y no tiene ningún efecto secundario. En ese sentido, es tan segura para una persona con EPOC como para cualquier otra. La hipnosis no cura tu enfermedad, pero al dejar de fumar tendrás más calidad de vida. En cualquier caso, sigue siempre las indicaciones de tu médico.

No necesitas venir a una consulta ni desplazarte. La sesión es por videollamada, vivas donde vivas.

No hay ninguna contraindicación. Si tomas medicación, la hipnosis te funcionará perfectamente y no interfiere en absoluto con tu tratamiento.

Sí, con la misma eficacia. Piensa en qué es lo que trabaja durante una sesión: mi voz y la precisión de mis palabras. Nada más. Y te llegan exactamente igual por videollamada. De hecho, tengo la impresión de que funciona algo mejor, porque estás en tu casa, en tu sillón, en tu entorno familiar, y es más fácil relajarse ahí que en un consultorio ajeno.

Sí. Nos vemos por Zoom, Meet o WhatsApp, desde tu teléfono, tu computadora o tu tableta. Te envío un enlace o te llamo, según lo que prefieras. No tienes que instalar nada complicado ni saber de tecnología. Atiendo a personas de España, Europa, toda América Latina y Estados Unidos.

Atiendo por videollamada a personas de España, Europa, toda América Latina y los Estados Unidos. No necesitas desplazarte a ningún sitio. La sesión se hace por Zoom, Meet o WhatsApp, desde tu casa, en tu sillón, con la misma eficacia que si estuviéramos en el mismo consultorio.

Esto tiene dos ventajas importantes para ti. La primera, que no pierdes tiempo en desplazamientos: puedes hacer la sesión el día y la hora que te vayan bien, y me adapto a tu zona horaria. La segunda, y para mí la más relevante, es que estás en tu entorno familiar, en tu casa, donde te resulta más fácil relajarte. Y la tecnología actual, con Zoom, Meet o WhatsApp, nos da una alta calidad de imagen y sonido sin necesidad de instalar nada, desde tu teléfono, tu tableta o tu computadora.

No la necesitas, y esa es justamente la clave. La fuerza de voluntad está en tu consciente y el hábito de fumar está en tu subconsciente, por eso no lo alcanza. Con mi método no tienes que luchar contra ti mismo ni resistir la tentación cada día. Simplemente dejas de necesitarlo.

Si eres una persona ansiosa por naturaleza, la hipnosis te va a funcionar igual, y además vas a experimentar un estado de relajación profunda que a mucha gente le resulta muy agradable. Y si lo que te preocupa es la ansiedad que aparece al dejar de fumar, ese es precisamente el segundo objetivo de la sesión: evitar el síndrome de abstinencia de la nicotina para que no llegue a producirse.

Es una preocupación muy frecuente, sobre todo entre mujeres. Mucha gente engorda al dejar de fumar porque sustituye el cigarrillo por comida: la ansiedad tiene que salir por algún lado. Con mi método no aparece esa ansiedad, así que no hay nada que compensar comiendo.

Sí, sin ninguna duda. Mi método es eficaz sin importar cuántos años lleves fumando ni cuántos cigarrillos fumes al día. Tengo clientes que llevaban más de 40 años y lo dejaron en una sola sesión.

No es culpa tuya. Los métodos habituales tienen una eficacia muy baja: la medicación llega como máximo al 30 % según el informe de la Organización Mundial de la Salud de octubre de 2025, y los sustitutivos de la nicotina se sitúan entre el 15 % y el 35 % según el National Centre for Smoking Cessation and Training. Fallaron los métodos, no tú. Muchos de mis clientes llegan después de varios intentos fallidos.

Recaer no significa que no puedas. Significa que el método que usaste no desconectó el hábito. Para dejar de fumar hacen falta tres cosas: una buena preparación, un método eficaz y apoyo después. Eso es exactamente lo que ofrezco.

He trabajado con muchas mujeres embarazadas y el método funciona igual de bien. La hipnosis es un estado de relajación natural, sin sustancias y sin ningún efecto secundario. Dicho esto, no quiero convencer a nadie: ven si sientes seguridad de que puede funcionar. Si tienes dudas, no es el momento.

Solo tu genuino deseo de dejar el tabaco para siempre. No importa cuántos años lleves fumando, cuánto fumes, cuántas veces hayas recaído, ni que sientas incredulidad o desconfianza. El método hace todo el trabajo.

Yo, Luis Navarro. Llevo 24 años dedicado exclusivamente a esto y he acompañado a más de 35.000 personas. Soy terapeuta por la University of Santa Monica de California, hipnoterapeuta clínico por la Hypnotherapy Academy of America y Smoking Cessation Therapist certificado por la International Medical and Dental American Association. Atiendo por videollamada a personas de España, Europa, América Latina y Estados Unidos.

Salen las cuentas. Durante los años de las leyes antitabaco en España, la Ley 28/2005 y la Ley 42/2010, viajé durante diez años por todo el país haciendo sesiones en hoteles con aforos de entre 20 y 80 personas. A eso hay que sumarle las sesiones para empresas e individuales desde 2002.

Es totalmente normal, y la gran mayoría de mis clientes lo siente antes de la sesión. Varios lo dicen en sus testimonios. No te pido que me creas: por eso hablamos antes, por eso hago el ejercicio de cinco minutos y por eso ofrezco una garantía que no caduca nunca.

450 €, unos 515 USD o el valor en tu moneda local. Es un precio único, el mismo en todos los países. Incluye el vídeo de preparación, la sesión completa de una hora, los dos recursos de apoyo después de la sesión, mi disponibilidad para ayudarte si tienes alguna duda o dificultad tras la hipnosis y la garantía de por vida. No hay extras ni segundas sesiones que pagar.

Me escribes por WhatsApp, sin compromiso y sin coste. Hablamos por chat o por teléfono, me cuentas tu caso y te resuelvo las dudas que te queden. Esa conversación es gratuita y no te obliga a nada. Si decides seguir adelante, elegimos día y hora.